【心理の館】3000円は ほぼ確実?

私の来年の目標は「5歳若返り」
1年間で、心・体ともに5歳の若返りを目指します。
一人より大勢で目指した方が結果は出やすいので「5歳若返り倶楽部」を作りました。

5歳というと、まず「無理だろう」と思うかもしれませんが、この数字はたいして重要ではありません。
しかも1年間でということであれば、実質6歳若返るとも考えられます。

 

重要なのは「私は若返るんだ」と決断して行動することです。
その気持ちを持つだけでも、もう若返りに向けて一歩を踏み出したことになります。

特に身体的なことに関しては、若返ることは難しくありません。
アスリートのように現役時代に限界まで体を酷使してきた人なら難しいかもしれませんが、ほとんどの人は限界まで身体を使っていません。
スポーツすらやっていない人であれば、かなりの余力が残っているはずです。
そう考えると、まだまだ身体を変えることができ、若返ることができるのです。

 

ただ、年齢のせいにしているだけなのです。

 

私はトレーニングで登山をしているのですが、60代、70代の人によく会います。
仲間同士でゆっくり登っている人が多いのですが、一人で登っている人もいます。
その中で、めちゃくちゃ速く登る人がいます。
トレーニングをしている40代の私でも、なかなか追いつけないほどに。

これを見ると、もう年齢がどうとか言い訳できないですよね。
私の母親も70歳を過ぎているのですが、私より活発に色んなところに出かけています。
記憶もハッキリしていて、ボケる気配すらありません。

 

偉そうなことを言ってますが、ここ最近、私自身が体力の衰えを感じていたので「5歳若返り」を決断しました。

 

イベントに参加された中の一人からメールを頂きました。
その方は身体的なハンデがあり歩くときに杖を使っておられるのですが、イベントで何かを受け取られて、毎日歩くトレーニングをして富士登山に挑戦すると決断されました。
私は、身体的ハンデを乗り越えようと決断されたその言葉に感情を動かされました。
そして、サポートできるよう、若返りへの本気度も高まりました。
なんだか逆に、私がエネルギーをもらちゃいました(笑)

 

 

イベントでは、若返りの第1段階として「体を柔らかくする」と宣言しました。
前屈をすると、地面から10センチ以上指が離れてしまうほど、私は体が硬いのです。
そして、次回のイベントまでに「指が地面に付く」ことを目標にして、達成できたら3000円をプレゼントすると約束しました。

今日からストレッチを始めたのですが、まず正確に測ってみると12センチでした。
ゴールドジムで紹介されているストレッチを15分程。
それを時間を空けて2回やりました。

 

なんと!地面についちゃいました!!
一度お腹がツッてしまい死にそうになりましたが(笑)

 

あまりにも簡単に達成したので、達成感より驚きの方が強かったです。
できるとは思ってましたが、まさか初日でできるとは。

ということで、ほぼ確実に3000円をプレゼントできるかと思います。
あとは、これを定着させるためにストレッチを続けるだけです。
いや、さらにレベルを上げて「手のひら地面にぴったり」を目指そうと思います。

 

このストレッチ法を知りたい人は、気軽に聞いてください。

 

最後に。
魔法のような願望達成法なんかを探し求めるより、人前で目標を宣言するほうがよっぽど効果ありますよ。
しかも無料だし。

 

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