あなたの人生がますます良くなるトランス革命【その16】
【その16】緊張からの解放①
●人前で話をするときに緊張してしまう・あがってしまう
●会社の会議や集まりで発言するのが不安でたまらない
●頭が真っ白になって何を言っているのか分からなくなる
2008年より催眠療法を始めて、このような相談を多く受けてきました。
私の所だけなのかもしれませんが、様々な相談内容がある中で、一番多い相談です。
その為、このような悩みを抱えている人に共通するポイントを見つけることができ、独自の解決方法を確立してきました。
その解決方法を、何度かに分けて紹介していきますので、悩んでいる方は参考にしてください。
すべての方法が、すべての人にうまくいく方法ではありませんが、すべての方法をとりあえず試してみてください。
「この方法はやりたくない」「この方法は自分には合わないだろう」と自分で勝手に思って、やらない選択をする、ことはお勧めしません。
その選択は、自分がこれまでやってきたものでもあり、それは、あなたが問題を解決できないポイントでもあるのです。
自分がやりやすい方法、傷つかない方法をこれまでやってきたからこそ、解決しなかったと言ってもいいかもしれません。
一度でも試したのであれば、あなたには何らかの変化が起こることでしょう。
そのとき、次のポイントを意識して、どうするか？を選択してください。
●うまくいくことは続ける
●うまくいかなければ違うことをする
いくつかの解決方法を紹介しますが、それぞれに「合う」「合わない」があります。
もし、少しでも良い変化が起こったのであれば、それを続けてみてください。
もし、悪い変化が起こったのであれば、違う方法をやってみてください。
ただし、悪い変化が起こったように見えても、それは解決するための大切な過程の場合もありますので、何度か試してみることもお勧めします。
また、次にその方法をやろうと思ったとき、強く「不安」「恐怖」を感じるのであれば、実はそれが解決のための重要なポイントの可能性もありますので、じっくりと、その感情と向き合ってみてください。
これから紹介する方法は、「緊張」に対する解決方法だけではありません。
人は、生きていく中で様々な心の悩み抱えてしまうものですが、悩みの内容は違ったとしても、悩みを生み出す要因、悩みを維持・強化させてしまう要因は、基本的に同じです。
ですので、きっちりと取り組んで・解決して・理解することができれば、他の心の悩みを抱えたとしても、同じポイントで解決できるようになるでしょう。
表面的な解決法。
根本的な解決法。
どちらの視点からも紹介していきますので、ご参考ください。
●すぐに問題に取り組んで解決したい方には、こんな商品があります。
あがり症改善プログラム～緊張からの解放～（アプリ出版）
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