5歳若返り倶楽部ってなに？

「5歳若返り倶楽部」は、若返ると決断した人が参加できるコミュニティーです。
多くの人と一緒に取り組んでいくことで、確実に成果を出すことを目的としています。
入会も退会も自由です。
何かを強制することは一切ありません。

※LINE登録者のみ（LINEグループに登録）
※入会金無料
※入会の際はスクールか心理の館（イベント）で声をかけてください

「あなたは5歳若返りたいと思いますか？」

この質問にはほぼ全員が「ＹＥＳ」と答えることでしょう。

「もし、5歳若返ったとしたら、あなたの人生・生活はどのように変わりますか？」

何か新しいことを始めるのでしょうか？
年齢で諦めていたことに挑戦するのでしょうか？

気持ちと体が若返ったとしたら、きっとあなたにとって素晴らしい変化が起こることでしょう。
5歳という数字はそれほど重要ではありません。
大切なのは「私は若返る！」と決断すること。
決断して何か行動を起こすだけで、それは若返りに向けての大きな一歩を踏み出したことになるのです。

若返りと言っても色んな若返り方があります。
肉体・精神・心・美容・食事・服装など。
人それぞれ目指すところは違います。
でも、多くの人が集まればそれだけ色んな知識が集まり、色んな方法を知ることができます。
何より仲間がいれば頑張ることができます。

●若返りたい
●自分を変えたい
●新しいチャレンジをしたい

という方は、ぜひ「5歳若返り倶楽部」にご入会ください。
興味のある方は、スクールか心理の館で声をかけてください。

①まずLINEグループ「5歳若返り倶楽部」に登録

②具体的な目標を決める

「自分にとってどのようになれば5歳若返ったことになるのか？」

5歳若返った自分をイメージして、具体的な目標を決めてください。

例えば私の場合は次のような目標を立てました。

・体を柔らかくする
・体重68キロ
・腕立て伏せ100回
・酒の量を半分にする

人と比べずに、自分が本当に求めているものにしてください。

③若返りに向けてやった行動をグループで報告

例えば、

・ストレッチ15分
・徒歩20分
・腕立て伏せ30回×5

やる事はたったこれだけです。
もしこれを1年間続けたとしたら、きっとあなたは体も心も若返っていることでしょう。