自己管理と自己催眠

全国でノロウイルスが流行っているようです。
昨日、少し熱っぽさを感じたので心配だったのですが、どうやら酒によるものだったようです（笑）

この仕事を始めてから、風邪や病気になることは一気に減りました。
どちらかというと、調子に乗ってすぐに風邪をひくタイプだったのですが、10年で数回かるい風邪をひいたぐらいで健康そのものです。
冠婚葬祭で、1度だけ日程を変更したことはありますが、スクールは1度も休講はありませんでした。
1人でやっていると、代わりがいないので休むことができません。
ですから、常に体調管理には気を付けています。
毎年、予防接種は受けていますし、マスクを着用していますし、できる限り運動をするようにしています。

ただ、年々体力が衰えていくのは感じますが（笑）

自己管理によるものもありますが、自己催眠の要素も大きいと感じます。
「休めない」というよりも「休まない」と自分の中で決断しています。
インフルエンザにかかるか、よほどのことがない限り休むことはありません。
そうすると、自然に体調を調整するようになりました。

決断したからこそ自己管理をしっかりとする。
自己催眠ありきの自己管理なのかなと思っています。

寒くなったり暖かくなったりと体調を崩しやすい天気ですが、皆さんもお体ご自愛ください。

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