催眠心理師　創心（そうしん）のお悩み相談

「催眠心理師　創心（そうしん）」としての活動を始めます。

「師」にするか「士」にするか迷いましたが、心を創造していくことを極めていくことをイメージして「師」にしました。
中井としての活動も続けますが、催眠心理・セラピーなどは創心として活動します。

基本、創心は着物を着て活動します。
真冬だけはご勘弁ください（笑）
この前仕立てた着物と、呉服屋時代の着物が2枚残っていたので、気分に合わせて選ぶことができそうです。
もう15年以上前のことで捨てたと思っていたのですが、残していたのはラッキーでした。

創心としての最初の活動がこちら。

●2017年12月16日（土）　心理の館【開催記念無料】

催眠術にこだわらず、様々なジャンルを取り入れていきます。
ただ楽しいだけでなく、人生に役立つ情報もお伝えしていきます。
今回は開催記念で無料となっておりますので、気軽にご参加ください。

その中の1コーナーで「創心の心のお悩み相談」を行います。
基本、心理的な要因での悩みなら何でもＯＫです。
「人生とは？」というような哲学的な内容は、まだまだ若造の私には無理なのでご遠慮ください。

このお悩み相談では、明確なアドバイスではなく、悩みの本質を見ていこうと思っています。
そして、自分自身で解決の方法を見つけてもらいます。

心の悩みは複雑なように見えて、実はとてもシンプルだったりします。

長い人生、悩みというのは尽きないものです。

●仕事の悩み
●人間関係の悩み
●お金の悩み

これらの悩みは表面的なものです。

では、なぜ悩んでしまうかというと、その根っこにはネガティブな感情があります。
同じ状況、例えば同じ環境で同じ仕事をしていたとしても、人によって悩みになったり ならなかったりするのは、ネガティブな感情を感じるかどうかです。
そして、1回その感情が沸いてきたとしても悩みにはなりません。
その感情を何度も体験して、それが定着すると悩みになります。

人は悩んだとき、この感情を何とかしようとします。
消そうとしたり、感じないでおこうとしたり、時には戦ったり。
しかし、感情をコントロールすることはとても難しく、逆にネガティブな感情に焦点を当ててしまい、その感情は維持・強化されてしまいます。
結局のところ、解決するどころか悩みを深めてしまうことにもなってしまいます。

悩みを解決するためには、この先にある行動に意識を向けることが大切です。
ネガティブな感情を感じて、ネガティブな感情を感じないようにするために、どんな行動をしてしまっているのか？
それを自分自身で出してもらい、悩みの本当の姿を見てもらいます。

感情をコントロールするよりも、圧倒的に行動をコントロールすることの方が簡単です。
そして、行動を変えることが根本的な解決につながるのです。

解決のヒントや答えは自分自身の中にあります。

人前で悩みを打ち明けることは勇気がいりますが、根本的な解決をしたい人はご相談ください。

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●2017年12月16日（土）　心理の館【開催記念無料】

催眠術
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催眠心理療法
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