人生がますます良くなるトランス革命【その４】

・なんだか毎日苦しくて辛い
・いつも同じ失敗を繰り返してしまう
・目標に向けて進もうとしても、見えない力によって妨げられ進めなくなる

このようなとき、必ずといっていいほど、ネガティブな感情が関係しています。
誰でもネガティブな感情は感じたくないものです。
だからこそ、消そうとしたり、考えないようにしたり、回避したりしようとします。
そうすると、ますますその感情は大きくなってしまう・・・

大事なことを伝えておきます。

それは、ネガティブな感情は人間が感じる大切なものであり、悪いものではない、ということです。
「ネガティブな感情＝悪」、と捉えてしまうと、先ほど書いたようなことをしてしまうのです。
ネガティブな感情が悪いのではなく、それを強く感じてしまい、自分に影響を与えてしまうことが問題なのです。

まずは、この「ネガティブな感情＝悪」という思い込みから抜け出すことが大事です。
逆に「大切なもの」と思えるようになると、まったく受け止め方が変わります。

私は、仕事がら大勢の前で話をする機会が多いのですが、よく直前まで極度に緊張することがよくあります。
酷いときなんかは、しゃべらなくなり、顔が真っ青になってしまうこともあるぐらいです。
しかし、私にとって緊張を悪いものだとは捉えていません。
逆に、「直前のこの緊張があるからこそ集中して話ができる」
「極度の緊張があるからこそリラックスがあり、程よい緊張感で話ができる」と思っています。
おそらく、緊張しなければ、グダグダな話になってしまうことでしょう。

ネガティブな感情とは、避けるのではなく、うまく付き合うのです。
そして、それ自分の成長を止めてしまっているものであれば、正面から向合うのです。