【催眠心理療法】あがり症改善セミナー　京都

【催眠心理療法】あがり症改善セミナー
～緊張からの解放～

2008年から催眠療法（ヒプノセラピー）を始めてから15年。
※現在は様々な心理療法を取り入れた「催眠心理療法」として行っています

様々な心の悩みで相談を受けてきましたが、その中で最も多い相談は、人間関係を含む「あがり症」「緊張症」でした。
相談内容の30％を占めるほどです。
そうすると自然に得意とする分野になっていき、根本的な解決をするための独自の方法が生まれました。

●あがり症とは？

不安障害の一つで、生活に支障が出ている場合は、社交不安障害と診断されます。
社会での交際の場や人前で話をするなどの行為をするとき、強い不安や緊張や恐怖を感じたりして、様々な症状が出て日常に支障をきたしてしまうことがあります。

・赤面症
・視線恐怖症
・書痙（字を書くときに手が震える）
・吃音症（話をするときに声が詰まる）
・多汗症
・パニック症

などの症状があります。

※当心療所は医療行為ではありません。メンタルに関係する部分でセラピーを行っています。

●セミナー内容

数多くの相談を受けて、改善するための共通するポイントがあることが分かりました。
そして、その中でより重要なポイントを集めたのが本セミナーとなります。
どれがハマるのかは人それぞれ違いますが、一つでも取り入れていけば、あなたの症状は改善していくことでしょう。

・究極の解決方法１、これができればすぐに解決！
・緊張って悪いもの？受け止め方を変える方法
・回避行動が緊張を強化させる
・空間の使い方を変えれば解決できる
・究極の解決方法2、なぜ花嫁は緊張しないのか？
・あがり症改善の催眠誘導
・あがり症改善で一番大事なこととは？

本セミナーはワークを中心に行っていきます。

●根本的な解決とは？

当心療所では催眠をベースとした催眠心理療法としてセラピーを行っています。
催眠療法というと、催眠誘導をしてもらって催眠状態で良い暗示を入れてもらう、というイメージをもたれるかもしれませんが、残念ながら催眠誘導だけで解決することは難しいと言えます。
一時的にはすぐに効果が出るのですが、元に戻りやすいという性質があります。

セミナーを受けようと思っているあなたは、おそらく長年悩んでいるのではないでしょうか？
他人に気づかれないように誤魔化しながら乗り切ってきたという人もいることでしょう。
長年ということは、それだけ無意識に暗示を入れてきて、症状が定着しています。
そもそも求めているのは一時的な効果ではなく、根本的に解決するなはずです。
根本的に解決するということは、良い変化を定着させていき、元に戻らない状態にすることです。

催眠誘導をメインとしたやり方だと、一時的に症状はなくなっても「表面的な解決」になりやすいのです。
「根本的な解決」をするためには、あなたの心の土壌を変えていく必要があります。
本セミナーでは、根本的な解決をするために様々な視点からアプローチをして、ワークを行うことで、より良い土壌へと変えていきます。

●緊張に対する捉え方を変える

本セミナーの内容の一つを簡単に紹介します。

実を言うと、私自身が人前で話をするとき、極度に緊張してしまいます。
人前で話す機会が多い仕事なのですが、舞台に上がる直前まで吐きそうになるぐらい緊張することがよくあります。
「何かの事故や災害が起こればいいのに」と何度思ったことでしょうか（笑）

えっ？と思われたことでしょう。
セミナーをする人が緊張するの？と。

「緊張」は悪いものだと思いますか？

悩みを抱えている人のほとんどは、緊張＝悪・敵と捉えています。
自分自身を苦しめているものですから。
悪だと捉えると、緊張を避けたり、感じないようにしたり、消そうとしたり、時には戦ったりしてしまいます。
そうすると、ますます意識を向けることになり、逆に緊張がまとわりついてしまいます。
何度も体験していることなので納得できるのではないでしょうか。

でも緊張に限らず、不安や恐怖などのネガティブな感情は、実はあなた自身を守るために無意識から出ているものです。
もし、ネガティブな感情を感じなければ、自分の身を危険にさらすことでしょう。

緊張＝悪ではなく、
緊張してもいい
緊張は自分のパートナー

このように考え方を変えるだけでも、変化が起こっていきます。
セミナーでは、自分のパートナーと捉えて、より良く付き合うために、目に見えない敵から見える仲間にするワークを行いますので楽しみにしていてください。

●セラピストにも受けて欲しい

世の中には様々なセラピーがあります。
複数の技術を取り入れて行っている方も多いことでしょう。
でもそれは手法にしかすぎず、セラピストにとって必要なことは、クライエントの心の悩みを観察・分析すること、そして何が最も効果的なのかを見極めることです。
本セミナーの内容は、催眠をベースとしながら、様々な視点から、様々な方法を取り入れています。
結果を求めて柔軟に考えたからこそ、催眠の枠を超えて生み出されたプログラムになっています。
自分が行っているセラピーに壁を感じている方に、ぜひ受けて欲しいと思います。

心理学の常識を打ち破った完全オリジナルの「あがり症改善プログラム」

悩みを乗り越えて、あなたの人生・生活を新たに創造していきましょう。

特典：CDセラピー（テキスト付）

本セミナーの内容をまとめたCDセラピー（7000円相当）をプレゼント。
催眠暗示・催眠誘導・テキストが付いていますので、何度も聴いて読むことで効果を高めることができます。
あがり症だけでなく、その他の心の悩みにも対応できますので、セラピストにとっても役立つ商品です。