催眠心理療法（ヒプノセラピー）体験談

滋賀県　40代　女性　　あがり症　　2回

中井先生、ご無沙汰しております。
先日、教育委員会で話す機会がありました。
教えてもらったとおり、心の中で「緊張してもいい」「子供のために」と意識をすると、自分でもびっくりするぐらい落ち着いて話をすることができました。
あんなに緊張していたにもかかわらず、自分の心の持ち方を変えるだけで驚くほどの変化が起こりました。
今回の体験が自分にとって自信にもなりました。
心より感謝を申し上げます。
ありがとうございました。

京都府　30代女性　配偶者に対する不信感　1回

最初は主人のことが信用できなくて、信用できるようになりたいということでお伺いしたのですが、私が思っていたのとは全く違う展開になりました。正直、「あなたは主人を信用できるようになる～」って催眠をかけてもらって主人を信用できるようになると思っていました（笑

でも、そうではなかったんですね。催眠中は体がなんだかポカポカしてきてとても気持ちよかったです。そして、不信感や感情は自分の思い込みであることがよく分かりました。

今では主人に対する態度が変わったような気がします。そうすると、今まで一緒にいるのも辛かったのが、とても楽になりました。

京都府　40代女性　パニック障害　電車恐怖症　3回

あれから変化があったので報告させていただきます。

なんと１年半ぶりに電車に乗ることができました。妹に付き添ってもらってですが、特に胸が苦しくなるとかはありませんでした。

（中略）

少しづつ慣れていって、一人で電車に乗れるようになりたいです。

滋賀県　30代男性　鬱・不安症　1回

今は前向きに行動しています。なんだか自分でも驚くぐらい頭の中のモヤがなくなって、視界がハッキリしています。

こんなことならもっと早くと思いましたが、先生に「これまでの経験もあなたにとって大切なものなのです」と言っていただいたので安心しました。今、自己催眠に興味があるのでまたご指導よろしくお願いします。

京都府　20代女性　試験に対する不安・自信喪失　トランスコーチング（4回）

やりましたv(^^)v
試験合格しちゃいました

信じられません！！！！

試験が始まる前に教えてもらった『集中できる催眠』やりました。バッチリ！集中できましたよv(^^)v

今度、近くに寄ったら遊びにいきますね～

大阪府　20代男性　対人恐怖症、社会不安障害　5回

中井先生、先日はありがとうございました。少しずつですが人の視線が気にならなくなりました。

以前は、人の輪の中にいるだけでも緊張して汗をかいていたのですが、今はそれほど緊張もしないし汗もかかなくなりました。先生の「周りの人ってそれ程あなたに関心をもっていないものですよ」と言う言葉が今でも心に残っています。

最初は、どのようにこの言葉を受け止めていいのか分かりませんでしたが、必要以上に人を気にしていたんだなという自分に気づきました。先生に教えてもらった「スイッチ」も効果があるようです。

実は今までこの症状があるおかげで、やろうと思っていた事を諦めていました。もう少し良くなったら挑戦してみようと思います。

高知県　20代女性　吃音　1回

今日は、本当に有難うございました。催眠状態から目が覚めた瞬間、最初におっしゃった

「朝目が覚めたら吃音が治ってた！」という感覚になりました。

帰りも気分がとても良くて、将来こうしていきたいなぁ～という夢も想像したりして、ワクワクしてました。

友達にも電話してみました。多少吃りはありましたが、前より全然気にならなくなりました。

今、将来の夢を書き出して、妄想にふけっています。未来が楽しみです。また気分が低迷した時は、宜しくお願いします。

後日、返信をいただきました。

お役に立てるのでしたら、是非お使い下さい。

帰ってから、「吃音が治ったらどうする？」の質問で答えたように、色んな人に自分のことを話しました。

楽しかったです。本来の自分を見せれたみたいで。

昨日はたったの２時間でしたが、とても癒されましたし、私自身、変身できたように思います。その経験から、私も人を癒せれる仕事がしたいと思うようになり、早速色々調べてみました。

心と身体を癒すもの・・・・・
高知でも自信を持って、自分を発揮できるもの・・・・・

Hawaiiが大好きなので、ハワイのスピリチュアルマッサージ『ロミロミ』を勉強しようと思います。早速本も買いに行ってきました。思ったことは即行動！！！

兵庫県　40代男性　家族への不満、将来への不安　1回

僕にとってとても価値ある機会にしてくださりありがたく思っています。

同じ対象物・事が見方を変えると、変わる！硬い一円玉が柔らかいガムをイメージする事で柔らかく曲がったことにはびっくりでした！！！

催眠は初めてですが、体験は快適で楽しく、意味深いものでした。どこに集中するかであんなに変わるのか～！と驚きです。

悲観と怒りに目を向けているだけでなく、その経験を通じてずいぶんと成長した事柄について指摘してくださいました。明日の朝から練習するとよいこと～も教えていただきました。鏡の前でやりますね！投薬治療や、探偵の介入、裁判での勝利、には抵抗を感じていたので、今回とっても救われました～～！

またの機会には乗り越えたあかつきであり、催眠のレクチャーでお伺いできれば良いなと思います。本日はありがとうございました！

滋賀県　30代女性　過食症　2回

先日はありがとうございました。

実はあの後すぐに催眠の効果なのかわかりませんが、変化がありました。いつもなら、ついコンビニにいってしまうのですがあの日は立ち寄りませんでした。正直、催眠にかかったのかどうか分らなかったのですが、ちゃんとかかってたみたいですね。

あれから先生に言われたように、「食べたものをメモする」と「自分を褒める」を実践しています。まだ体重１キロ減なので、続けていきたいと思います。目指せ目標体重！

大阪府　30代男性　対人恐怖・緊張症　2回

報告が遅くなってすいませんでした。会議での発表バッチリうまくいきました。

最初話し始めるときはいつものように緊張していたのですが、目の前の人に意識するのではなく、会議室全体に意識を広げるとだんだんと緊張が解けていきました。今までの自分では考えられない状態でした。ありがとうございました。

滋賀県　10代女性　赤面症　5回

私は人前に出たら緊張して、頭が真っ白になって赤面してしまうというのが悩みでした。

高校生になってからです。その症状が出た時、初めの方はとても不思議でした。顔が赤くなるのは何かビタミンでも不足しているのかな、とか真剣に考えました。インターネットで調べると、「赤面症」とか「あがり症」、「対人恐怖症」といった症状にとても良く当てはまりました。

私は自分自身がすぐこれだ、と感じました。そして治すためにはどうすれば良いかを調べると、薬の名前と催眠療法、というのがありました。しばらくの間私は考えました。病院に行くのも催眠療法を受けるのも抵抗があったからです。

私は毎日そのことが気になって、気分が沈み、苦しんでいました。その上特進クラスに上がってからは勉強もとてもハードでしたし、気の合う友達もできなくて、いつも孤独でした。私は情緒不安定でした。だから診療内科の病院に行くことにしたんです。そこで私は鬱と診断されました。けれどもいくら薬を飲んでも緊張はしますし、身体がだるくなったり眠くなったりと、余計無気力になるだけであまり効果を感じられませんでした。そこで思いきって催眠療法を受けてみることにしたんです。

インターネットで調べると色々なホームページがでてきました。その中でも場所と真剣な感じが良かったので、中井先生のところにしたんです。初めはとても緊張しましたが、優しそうな先生で良かったです。

私は催眠療法というのはテレビで見るような催眠術をかけられて、すぐ症状が治るイメージを持っていました。それに理由も無く「自分は催眠術にかかりやすい人間だ」と思っていたので、実際かからなかった時はショックでしたし自分はもう駄目だと思いました。それからの何回かはまた違った方法で療法を受けました。テレビで見る催眠術とは違い、学校の授業っぽい感じでした。

私は「本当に効果があるのだろうか」と半信半疑でした。けれどもそれから、私は色々なことにチャレンジするようになりました。もしかしたら催眠療法の効果を確かめたかったのかもしれません。結果はどれも良い感じでした。また結果が上手くいかなくても過程を楽しむことができたり、結果も過程も上手くいかなくても「チャレンジしたことに意味がある」とか「この失敗を次のばねにすれば良い」と考えられるようになりました。

そして、昨日合唱コンクールがありました。これは私にとって最大の難関でした。三千人の前で踊ることよりも、Ｍ先生に直接相談することよりも、もっと緊張することです。何故なら私は何回かそこで失敗していて、しかも知り合いに評価されるというのがとても怖かったし不快だったからです。

結果は、大成功でした。

緊張から目をそらさず受け止めると、不思議と頭が真っ白になりませんでした。その日病院でもらった薬を沢山飲んでしまったのは事実です。でも私は、決してそれだけじゃないと思っています。中井先生や藤岡先生に教えてもらったことがとても役立ったんだと思います。本当に「人生が変わった」という感じです。

先生、本当にありがとうございました。感謝してもしきれません。何か私にできることがあれば（あまり思い付きませんが…）いつでも言って下さい。私もこの先同じような悩みを抱えている人の力になれたら良いなと思っています。

福井県　50代男性　緊張症　1回

先日は、突然のお願いにも関わらず受けて頂きありがとうございました。あの時は「こんなこと相談できるのだろうか？」と思っていたのですが、快く受けて頂いてすごくほっとしました。

娘の結婚式が無事に終了しましたのでご報告させて頂きます。先生がおっしゃったように、当日の朝に、娘が生まれてからこれまでのことを思い出して、娘を大切に思う気持を改めて感じるようにしました。そうすると、胸がじ～んと熱くなって、緊張のことなど頭から完全に消えてしまいました。

ただ、緊張はしなかったのですが、思いっきり泣いてしまいました。人前では涙は見せないと思っていたので、後になって少し恥ずかしくなりました。でも、娘が「お父さんの涙嬉しかったよ」と言ってくれたのでこれで良かったのだと思います。

まだまだ寒い日が続きますがお体ご自愛ください。

京都府　40代女性　緊張症　2回

中井先生、ご無沙汰しております。先日、とうとう集まりで話すことになりました。逃げ出したいという気持ちにもなりましたが、先生の言葉を思い出して現地についてから腹をくくりました。最初、少し声が震える感覚があったのですが、２，３分ぐらいたったぐらいでしょうか？自然とそれもなくなり、空間が私を包むような感覚になりました。今まで人の視線や動作が気になったのですが、この日はあまり気になりませんでした。そして、あっという間に時間は過ぎて、上手に話せたというわけではありませんが、なんだか達成感を感じることができました。

これまで、その場から逃げていたことによって、緊張をさらに高めていたんだなと改めて感じました。これからは、積極的に練習のつもりで話していこうと思います。本当にありがとうございました。事務所の近くに行った時は、その後の報告もかねて寄らせていただきます。

大阪府　20代女性　自分に自信をもてない　トランスコーチング（4回）

こんにちは○○です。あれから少しづつ自分に自信がもてるようになってきました。今までの行動を止めていたのは恐怖や不安だということがハッキリと分かりなんだかスッキリとしました。「行動あるのみ」で頑張っています。

とここまでは感想で、先生に報告があります。オーストラリアの留学が決まりました＼(^○^)／

もちろんまだ恐怖や不安はありますが、それも楽しみながら行ってきます。将来はまだハッキリと決まっていませんが、何か英語を生かせる仕事をしたいと思います。日本に戻ってから先生に良い報告ができるように頑張って勉強してきます。

帰ってくるのは半年後ですが、私のこと忘れないでくださいね(^o^)

京都府　20代男性　勉強への集中力、試験合格　トランスコーチング（4回）　　　

中井先生お久しぶりです。まずご報告させていただきます。無事に大学院の試験に合格することができました。

～中略～

催眠はとても気持良かったです。そして、何より不思議だったのが起きる時間を１時間早くするだけでダラダラとして生活から抜け出せたことです。正直最初は疑っていました。

～中略～

大学院に入ったのはスタートだと思っています。新たな目標に向けてさらに勉強を頑張っていきます。

ＰＳ　今回教えてもらったように文章の書き方にも意識を向けました

京都府　20代女性　虫の恐怖　1回

虫の恐怖症を改善して頂いた○○です。

お礼を言いたくてメールを送らせて頂きました。催眠療法が終わった時は、本当にこれで良くなったのだろうか？と疑問に思っていました。帰る途中で虫を見た時も、怖いという気持ちが出てきました。

しかし、何日かしてから、あまり恐怖を感じないことに気づきました。これまでなら、虫を見た瞬間走って逃げていたのですが、怖いと思いつつもその場にいることができたのです。これが催眠の効果なのでしょうか？

先生がおっしゃった、「極度に怖いのは嫌だと思いますが怖いだけならいいじゃないですか」という言葉が今でも頭の中に残っています。確かに、怖くても逃げるほどじゃなければ普通に生活もできますし、だいたいのことは出来ますから（笑）一番嫌いな毛虫なんて、ほんのしばらくの間しか出てこないですからね（笑笑）もしかしたら、虫を触れるぐらいまでになるかもしれませんね（笑笑笑）

不思議な魔法をかけて頂いてありがとうございました。

京都府　４０代　男性　　鬱・気分の落ち込み　　　４回

ご無沙汰しております。最後にお伺いしてから１ヶ月程経ちますが、大変お世話になりました。

あれから仕事に復帰しましたが、今のところ何とか毎日仕事に行けております。休職した時のことを考えると嘘のようです。もう大丈夫だとは思いますが、また何かありましたらお願い致します。

先生の所があると思うだけで安心感を感じております。それでは失礼致します。

京都府　４０代　男性　　独立開業に向けて　　　トランスコーチング

トランスコーチングでは大変お世話になりました。中井さんには感謝の気持ちでいっぱいです。

年齢もあり独立することに対する不安や恐怖でいっぱいになっている時に、トランスコーチングをお願いしました。やりたいことは明確なのですが、常に頭の中に「失敗したらどうしよう」という気持ちが頭の中をよぎってしまいました。そして、仕事を辞める決心をしたにも関わらず、どうしても前に進むことができない自分もいました。

何回目だったか忘れましたが、マイナスの思考と向き合ったことが私にとっては一番良かったです。それまでは、マイナスの思考があることがいけない事だと思っていたのですが、すべてを出し切ってそれを見つめた時に、ハッと気づきました。「別にマイナスの思考があってもいいんだ」その後、独立に向けての行動が一気に加速したように思います。

独立はゴールではなくスタートですが、とりあえずがむしゃらにやっていきます。またお世話になることがあるかもしれませんがよろしくお願い致します。ありがとうございました。