ロードバイク日記③～なんとなく分かったの巻～
昨日は53キロ走行してきました。
先週と同じコースです。
同じコースを走るのは、前回との違いや成長が分かりやすいからです。
先週はケツの痛みにやられてしまいましたが、今回はサイクルパンツをゲット。
しかし、だいぶ快適にはなったものの、まだ痛みが出てしまいます。
あれで100キロ以上走行する人はどうしているのか？と思ってしまいます。
ケツの形や筋肉が違うのか？
私の100キロ走行チャレンジは、まずはケツを鍛えてからになりそうです（笑）
今回は、少し走る気持ち良さを感じることができました。
風に乗るとかそんなたいそうなものではありませんが、必死に漕がずにスーッとどこまででも走っていけるような感覚。
あと、疲れないように走るコツが、なんとなく分かってきました。
今回、意識したのがケイデンス（回転数）を一定に保つことです。
その為には、ギアを変えるタイミングが大事なポイントだと分かりました。
前回の疲労度の70％程で、1時間短縮して家に到着。
サイクルコンピューターが途中で反応しなくなったので計測できませんでしたが、平均速度も確実に上がりました。
それにしても、だいぶ寒くなってきました。
真冬になると走るのが億劫になりそうです。
そうならない為にも、楽しくなるよう今の内にできるだけ走っておこうと思います。
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