人生がますます良くなるトランス革命【その26】

「できない」のではなくて「やらない」選択をしているだけ

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【その26】自分の心をえぐってみた

私の2冊目の書籍「自分に暗示をかけると、いいことが起きる」の第6章で紹介した『オリジナル催眠音声の作り方』で、久しぶりに自分で作りました。
新たに決めた目標をより早くより確実に達成するためです。

978-4-7631-3433-2
●自分に暗示をかけると、いいことが起きる(サンマーク出版)
著者:中井 英史

 

オリジナル催眠音声の作り方を簡単に説明すると、目標を達成した未来の自分を現在として、目標に向かって前進している現在の自分を過去として、いくつかの質問に答えていきます。

◎行動の変化
◎心のあり方の変化
◎周りの反応の変化
◎達成のポイント
◎過去の自分へのメッセージ

これらの質問に対して、出来るかぎり書きだしていき、その後に自分の声で録音していきます。
なぜ効果があるのか?どのように効果があるのか?の説明はここでは省略しますが、目標を達成するためのヒントや答えがたくさん出てくるのが大切なポイントです。

 

今回は、思い切って自分自身の心をえぐってみました。
目標達成に向けて前進するときスムーズにいければいいのですが、なかなかそうはいかないものです。
大きな目標であるほど、越えなければいけない壁が出てくるものです。
前進する力を妨げる力も働いてしまうことでしょう。
この時、自分の嫌な部分やネガティブな感情と向き合うことが必要となります。
どうせ目標を達成するまでの過程で向き合わなければいけないことなので、今のうちにやっておこうと思ったのです。

 

結果、自分の嫌なところ、弱いところがどんどん出てきました。
途中、逃げたい衝動にかられましたが、それでも続けていると胸まで苦しくなる始末。
まあ、小さい人間だということに気づかされました。

でも、それらが目標を達成するための大切なヒントや答えでもあります。
そして、スピードを加速させる方法でもあります。

 

音声も録音したので、それを何度も聴いて暗示を強化していきます。
自分で開発しておいて言うのもなんですが、なんて恐ろしい催眠法なんでしょう(笑)

 

久しぶりに「魔のトレーニング」でもやってみようかな・・・

 

 

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催眠心理療法
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