あなたの人生がますます良くなるトランス革命【その24】

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【その24】解決方法は一つではない

自分自身で心の悩みを解決しようとすると、一つの考え方に囚われやすいものです。

「〇〇をすればうまくいくに違いない」
「〇〇が解決すればうまくいく」

ある意味、自分の考え方の信者でもあるのです。
そうすると、他の考え方には焦点を当てなくなってしまいます。

 

解決方法は一つではないのです。

 

違う視点から解決方法を示してくれるのが、心の専門家であります。
あなたの心の悩みを客観的に見てくれる人でもあります。
自分の悩みを自分自身で解決しようとすると、感情に巻き込まれてしまうこともありますが、専門家はその感情に巻き込まれることなく、外から冷静に見てくれます。

日本におていは、心の問題を気軽に専門家に依頼するという雰囲気ではないところもありますが、勇気を出してカウンセリングやセラピーを受けることも、一つの解決方法だと思ってください。

ダイエットがうまくいかない、と悩んでいる人がいれば、

「ダイエットを成功させるためにどうすればいいのか?」という視点での解決方法もあれば、「ダイエットへの囚われを無くす」という視点での解決方法もあるのです。
そもそも、ダイエットに囚われなくなれば、悩みにはならないのですから。

 

コミュニケーションがうまくいかない、と悩んでいる人がいれば、

「対人関係に対する不安や恐怖を取り除いていく」という視点での解決方法もあれば、「話すことより聞く技術を高めていく」という視点での解決方法もあるのです。
多くの人は、「うまく話をしなければいけない」と思い込んでしまいますが、話をするだけでなく、話を聞くこともコミュニケーションなのです。
人は、話をしていて心地よいと感じる人に、心を開いていくものなのです。

 

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