【注意事項】富士山登山

前回の富士登山は、雨のため7合目でリタイアしました。
前が見えず、靴までビショビショになったこともありますが、正直準備不足もありました。
今回は初心者ばかりで、私が引率する形になるので、最低限のことを調べてみました。
参加者の方は参考にしてください。

 

●気温

ほとんどの山小屋は10日前後で閉まります。
それだけ寒くなるということです。
頂上は0℃ぐらいになると思ってください。
ちょっとでも天候が悪くなれば、強い風が吹くので体感温度は一気に下がります。
防寒着はしっかりと用意しておいてください。

9月の気温について

 

●トイレ

富士山のトイレは100円~300円の協力金(チップ)が必要です。
頂上に近くなるほど高くなると思ってください。
トイレットペーパーも自分で買います。
100円玉をたくさん用意しておくことをお勧めします。

 

●高山病

一番気をつけなければいけないのが高山病です。
富士山は低地と比べて空気が60%くらい薄いと言われています。
症状としては「頭痛」「吐気」「眠気」です。
対策方法としては、「順応」と「水分補給」です。

今回は5合目に到着してから1時間程度休んでからスタートします。
山小屋は7合目にあり、ゆっくりと登る予定ですので、順応はしやすいと思います。
仮に症状が出たときは、下山することが一番の方法のようです。
最悪の事態にならないよう、症状が出始めたらすぐに言ってください。
ちなみに、酸素缶はほとんど意味がないそうです。
まあ、お守り程度に一缶ぐらい持っていってもいいでしょう。

高山病について

 

●食事

富士山の食事は頂上に近づくほどに高くなります。
カップラーメンでも700円ぐらいします。
でも、登頂できたご褒美に頂上でカレーでも食べたいですね^^
あと携帯食があれば安心ですね。
5合目でも購入できます。

食事について

 

あとは何と言ってもトレーニングです。
山登りに慣れていないと、膝と腰を痛めやすくなります。
そうすると、体力云々ではなく動けなくなるので、出来る限り当日までに歩いておくことをお勧めします。
登山のトレーニングをしておきたい人は、出来る限りお付き合いします^^

 

最高に楽しい富士山登山にしましょう。
そして、最高のご来光を一緒に見ましょう。

 

 

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